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AlmaSomática

Yoga, Danza y Terapia del Movimiento

"El cuerpo es donde se expresa el mundo secreto del alma.
Es nuestro hogar en el universo".

    Inalu

AlmaSomática®

ofrece prácticas para entrenar cuerpo y mente, para escuchar profundamente el momento presente. El movimiento consciente puede llevarnos a un mayor conocimiento de uno mismo, de nuestro cuerpo, percepciones y emociones.

Esta es una invitación a sentir la belleza, a recordar que la vida pasa por el cuerpo, que la vida tiene alma. El cuerpo y el alma están profundamente conectados, uno inmerso en el otro y cuidando el cuerpo, cuidamos el alma.

Escuchas y bailas, te bailas. Le das espacio y tiempo a la vida y a la respiración. Le das forma y expresión al mundo interior. Experimentas lo poético a través de tu cuerpo, a través de la vitalidad del cuerpo en movimiento.

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Danza Movimiento

Espacio creativo para invitar a la exploración, la alegría, la transformación y la expresión a través del cuerpo en movimiento. Explorar nuestros sentidos y bailar las diferentes texturas de nuestro ser. Nos movemos y bailamos para ampliar el rango de nuestra expresión física y emocional.

Con cada baile puedes encontrarte contigo mismo de nuevo. En este proceso te renuevas.

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Yoga Somático

Desarrollando flexibilidad, fuerza, alineación y fluidez en nuestros movimientos. Favorecer la integración del movimiento, la mobilidad de las articulacione y de la columna, el movimiento orgánico y natural. Se ralentiza el pensamiento para apreciar, saborear y disfrutar la vida. No se trata de lograr determinadas posturas corporales, sino de crear condiciones de bienestar y alegría.

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Movimiento Auténtico

AM es una práctica de escucha profunda de lo que el cuerpo sabe y guarda en su interior. El que se mueve, mover, cierra los ojos y en silencio escucha los impulsos que surgen de las sensaciones, las emociones, la intuición, la imaginación. Ese material le conmueve espontáneamente, sin agenda ni plan. AM puede ayudarte a cultivar el jardín de tu ser pleno.

Inalu Ruth Antoli

Como Profesora de Movimiento Somático , apoyo a las personas a utilizar su cuerpo de manera conectada, coordinada y eficiente, desarrollando una “ecología del movimiento”. Pongo especial atención en cultivar la conciencia y utilizar el cuerpo como ancla al momento presente, en el ahora, para conectar con nuestra creatividad, alegría y vitalidad. Utilizo el yoga para desarrollar flexibilidad, fuerza y liberar tensiones, para reconectar con la tierra, la gravedad y la respiración. Utilizo la Danza Movimiento para permitir la expresión de sentimientos, sueños, historias y lo desconocido que están contenidos en nuestro cuerpo, e invitar lo poético a través del movimiento en nuestra vida.

AlmaSomática® ofrece un espacio creativo donde estamos invitados a reconectarnos con nuestra fisicalidad, nuestra carne y huesos, con el pulso de la vida y nuestra creatividad a través del cuerpo en movimiento. Un espacio para desarrollar la escucha profunda y acoger los mensajes del cuerpo. Es un espacio para abrazar el corazón, el alma, el misterio y recordar nuestra naturaleza libre y salvaje.

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creatividad

Se despiertan nuestros sentidos y la vitalidad que llevamos dentro. Recibimos nuestro impulso creativo y dejamos que se manifieste en nuestra vida como equilibrio, salud y pasión.

ecología del movimiento

Convertirse en un cuerpo que se mueve con integridad, armonía, belleza, aplomo. Moverse con facilidad y disfrute. Dando tiempo y espacio a la respiración, invitando tiempo y espacio en el cuerpo-mente-corazón.

expresión

Moverse y bailar para ampliar el rango de nuestra expresión física y emocional. Reconectarnos con partes olvidadas de nosotros mismos para volver a ser completos.

transformación

Vivir el momento presente es verdaderamente una revolución. Hay transformación cuando podemos entrar en la totalidad de nuestra vida, integrando sus diferentes aspectos, físico, mental, emocional y espiritual.

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