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Yoga Somático

Ofrezco mi más sentida síntesis del yoga a partir de más de 20 años de dedicación a su práctica y mi amor por el movimiento y el trabajo corporal. Mi enfoque se basa en una profunda comprensión del cuerpo y la sabiduría que contiene y la terapéutica de la expresión a través del cuerpo en movimiento.
Inalu Ruth

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Yoga Somático

El Yoga Somático crea condiciones para el bienestar y la alegría. Las posturas corporales, o asanas, son  una forma de entrar en nuestra fisicalidad, de explorar cómo movernos con facilidad, reduciendo la tensión y el dolor y aumentando la deliciosa sensación de estar y sentirese bien  en el cuerpo.
 

"Te invito a crear un hogar en tu cuerpo, a desacelerar la mente pensante y darle tiempo y espacio a la respiración para que puedas revitalizar tu ser."

El yoga somático apoya el desarrollo de la flexibilidad, la fuerza, la alineación y la fluidez en los movimientos. Moverse con soltura y armonía es fundamental para sentirse bien.

Para establecer condiciones positivas utilizamos nuestra conciencia, nuestros sentidos, nuestra escucha más profunda. Entonces, a medida que practicas, cultivas la capacidad de ser consciente, respetuoso y compasivo contigo mismo y con lo que está presente en tu vida.

A través de la escucha y el movimiento sensibles, recuperas tu espacio interior, que a menudo se pierde en el estrés de la vida moderna. Este espacio nos abre a una sencillez, una belleza y una alegría natural.

Alma Somática mira a la persona como un todo, al cuerpo como un todo. A nivel físico me interesa la integración, la mobilidad de las articulaciones y de la columna, el movimiento orgánico y natural frente al movimiento forzado, automático y artificial.

Me interesan cambios profundos en los patrones de movimiento de cada individuo, que puedan integrarse en todo su ser. Mi objetivo es lograr la máxima fisicalidad en función y salud en general. Como resultado, desarrollamos fuerza, flexibilidad y fluidez, nos recuperamos fácilmente de las lesiones, la curación es más rápida y tenemos una mayor sensación de bienestar .

Mi misión es enseñar a las personas a moverse con integridad conectando sus cuerpos a la tierra, al espacio que nos rodea, al aliento que nos vivifica, reconectando las muchas partes que nos forman para crear un hermoso todo.

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